施術事例
甲賀市にお住まいのY様 45歳
Before
After
甲賀市にお住まいのY様 45歳
★今回「ダイエットしよう！」と決意されたきっかけはなんですか？
・体が重い
・かわいい服が入らない
・15号の服がパツパツ!!
★ダイエットを成功させてどうなりたいですか？
・フリーサイズの服が着たい！
・カッコいい服を着たい！
★今までにどんなダイエットをされたことがありますか？
・飲んだら痩せるをネットで購入
身長164㎝ 体重77.6kg 体脂肪率41.6％
筋肉量42.5kg 内臓脂肪レベル9レベル
脂肪量32.3kg 水分率44.7％ 基礎代謝1,400キロカロリー
ウエスト92.8㎝ おへそ周り95.4㎝
ヒップ106㎝ 太もも51.5㎝
Y様は、お酒が大好きで焼酎を寝るまでエンドレスに飲みます！
そのせいか、朝は何にも食べられずコーヒーのみ。
お昼は仕事から帰宅後、ラーメン、チャーハン、マクド、レトルトカレー
などといった炭水化物の食生活でした。
これでは太るのあたりまえです・・・
Y様の、お食事の見直しも必要です。
【ダイエット1ヵ月目】
8月10日のお盆スタートです。
食べる機会も多いのですが、食べ過ぎた時の秘訣を伝授していますので
体重が増えることなく乗り切りました！
「お酒がどうしてもやめられない！」
「どうしてもこれだけは無理！！！」とY様。
そこで秘訣を教えました。
(これはダイエットさんにしか教えられません)
焼酎が大好きなY様は、毎日飲みたいから秘訣を実行！
焼酎を飲みながらでも痩せていきました。
体重 ―4.3kg 体脂肪率 ―2.4％
脂肪量 ―3.6kg
ウエスト ー6.9㎝ おへそ周り ー3.1㎝
ヒップ ー2.5㎝ 太もも ー2.2㎝
順調に変化が表れています！！
【ダイエット2ヶ月目】
子供さんの体育祭で、お友達に「痩せた！！」と言われました！
はけなかったズボンがはけるようになり、足が組めるようになりました！
「体が薄くなった」と知り合いに言われましたよ！
しかし・・・ここで停滞期がきました。
10日ばかり体重が動きません。
ここは焦らないで。
体重の減少が起こると、体は変化を感じ取って体重が減りにくくなるように働きます。
これは、摂取カロリー不足を体が「危機的な状況」と判断するためです。
この停滞期を乗り越えダイエットを続けると
体の中では「今摂取している栄養素は足りないのではなく正常なんだ」と
判断するようになり、止まっていた体重はまた減少し始めます。
うまく乗り切り体重も動きました。
体重 ―8.0kg 体脂肪率 ―4.0％
脂肪量 ―6.1kg
ウエスト ー9.8㎝ おへそ周り ー3.9㎝
ヒップ ー6.2㎝ 太もも ー2.0㎝
【ダイエット3ヶ月目】
趣味はビーチバレー♪ 体が良く動くし、足も痛くありません！
会社のおじさんに「痩せた？」と言われました (笑)
焼酎は、相変わらず寝るまでエンドレスで飲んでます (笑)
でも、お昼ご飯は変わっています！
炭水化物オンリーではなく、夕べのおかずを少し翌日のお昼に回して
バランスの良い食事になっています！
なるべく体に良いもの。添加物の入っていないものを食べることで
体は変わってきます。
ドレシング1つにしても選び方で変わってきます。
アドバイザーがそばにいるから学んでいけるのが
耳つぼダイエットのいいところです！
体重 ―12.4kg 体脂肪率 ―8.7％
脂肪量 ―10.8kg
ウエスト ー15.8㎝ おへそ周り ー8.6㎝
ヒップ －11.1㎝ 太もも ー3.2㎝
夜は焼酎がやめられない。エンドレスで寝るまで飲んでいました。
朝ごはんは食べられない…
でも昼食と夕食はバランス良く食べ、外食したときの対処法を
守っていただき、体に足りていない栄養素をしっかりと摂取することで
素晴らしい結果になりました！
おめでとうございます！
【Y様の感想】
8年前から太りだし、4年前にピークの体重になり
いつか痩せないと！と思いながら過ごしていました。
今回、不安を持ちながらも耳つぼをしてもらおうと決め
はな先生の元にきました。
本当に痩せかなって思いながら始めましたが、食事もバランス良くなり
体重も順調に落ちてうれしいです。
バランスの良い食事だったので肌もツヤツヤ。
本当にありがとうございます。
さらに続きがあります。
3か月のダイエットを卒業して1か月後・・・
なんと！！！！！体重がさらに落ちていました！
体重77.6kg ➡ 60.6kg (－17.0kg)
肪率 41.6％ ➡ 27.6％ (―14.0％)
脂肪量 32.3kg ➡ 16.7kg (―15.6kg)
内臓脂肪 9レベル ➡ 5レベル (－4レベル)
ウエスト 92.8㎝ ➡ 72.0㎝ (－20.8㎝)
おへそ周り 95.4㎝ ➡ 79.0㎝ (－16.4㎝)
ヒップ 106㎝ ➡ 90.3㎝ (－15.7㎝)
太もも 51.5㎝ ➡ 45.4㎝ (－6.1㎝)
という結果です。
耳つぼダイエットを選んで良かったですね。
以上です。