施術事例
湖南市にお住まいのD様 41歳
湖南市にお住まいのD様 41歳
★今回「ダイエットしよう!」と決意されたきっかけは何ですか?
・健康診断の結果が悪かった。
・人生最高の体重になった!
・一人目妊娠の時20㎏増え痩せにくくなった!
★ダイエットを成功させてどうなりたいですか?
・健康に過ごしたい。
★今までにどんなダイエットをされたことがありますか?
・食事制限
・ウォーキング
★今までのダイエットで痩せなかった原因は?
・意志が弱い。
★数あるダイエットの中で「耳ツボダイエット」を選んだ理由は?
・自分だけでは無理だと思ったから。
身長 165㎝ 体重 81.45㎏
体脂肪率 41.9%
ウエスト 81.4㎝ ヒップ 104.5㎝
太もも 51.4㎝
マイナス10㎏を目指し!ダイエットスタートです!!
【ダイエット1ヵ月目】
D様は、足のむくみがひどいそうです。
なので水分をあまり取っていませんでした。
*水分不足は逆にむくみやすくなりますので
お水を1リットルは飲んでいただくように
アドバイスしました。
お昼ご飯はスープはるさめです。
*低カロリーに騙されないでくださいね。
はるさめは糖質ですし、塩分や添加物は
どうでしょうか?
手作り弁当をおすすめしましたよ。
ドレッシングの選び方や、お水の飲み方、
野菜の選び方などアドバイスをして
ダイエットは順調に進みました。
(一か月後の計測は…)
体重 -2.25㎏ 体脂肪率 -1.2%
ウエスト -4.6㎝
ヒップ -2.1㎝
太もも -2.8㎝
【ダイエット2ヶ月目】
ウエストがゴソゴソした感じになってます!!!
「どっこいしょ」の言葉がなくなってます!!!
体が少しでも軽くなると「どっこいしょ」の
掛け声がなくなりますね笑
朝食にパンを食べていたのですが
ごはんが良いわけをお伝えして和食に
していただきました。
(2か月後の計測は…)
体重 -4.55㎏ 体脂肪率 -2.23%
ウエスト -5.0㎝
ヒップ -2.8㎝
太もも -2.5㎝
【ダイエット3ヶ月目】
ここでGW突入です。
外食を4回!!
*でも!ご安心を!
外食をしたときの対処法を教えてありますので
食べたときは体重増えますが、減るんです!
お友達とランチも行きました。
子供さんのお誕生日でケーキを少し食べました。
ジュース類を買わなくなりました!
*自然に飲まなくても平気になってます。
(3か月後の計測は…)
体重 -5.45㎏ 体脂肪率 -6.6%
ウエスト -6.5㎝
ヒップ -5.2㎝
太もも -3.2㎝
3か月経って体重も減りました。
でも、まだ完全には目標体重になっていないので
あと1か月続ける覚悟を決めました。
【ダイエット4か月目】
むくみがひどかったのがマシになってるんです!!!
社服にも余裕がありゴソゴソ!!!
嬉しいことがいっぱいですね。
(4か月後の計測は…)
体重 -9.35㎏
体脂肪率 -7.3%
ウエスト -7.9㎝
ヒップ -5.5㎝
太もも -4.9㎝
♡D様の感想♡
始めは不安もありましたが、体重が減って
いくのが楽しくなりました。
先生から食事のことなどアドバイスを
いただき、食生活を見直すことができて
よかったです。
今後も続けていきたいです。
ありがとうございました。
D様 おめでとうございます!!
ダイエット前は、むくみが気になって
お水を飲まなかったことで悪循環に
なっていました。
ダイエットすることで、お水の大切さが
わかりましたね。
添加物の怖さも知りましたね。
お母さんが知っていると家族も健康になり
特に子供たちには心身ともに
健康になりますよ。
これからも食材、食品選びには
気を使ってくださいね。
本当におめでとうございます!