ダイエット | 甲賀市の整体院ならはな整体院 | 施術事例

お客様情報：
身長148cm
●施術前：体重48.7㎏　→　■施術後：45.2㎏　ー3.5㎏。
●施術前：体脂肪31.6%　→　■施術後：27.3％　－4.3％
●施術前：ウェスト75.3cm　→　■施術後：69.2cm　－6.1cm
●施術前：おへそ周り　86.6cm　→　■施術後：82.4cm　－4.2cm
●施術前：ヒップ　90.5cm　→　85.5cm　－5.0cm　→　■施術後：太もも　42.2cm　→　40.3cm　－1.9cm

☆今回「ダイエットしよう！」と決意されたきっかけは何ですか？
・　今まで着ていた服がきつくなった為
・　長く歩くとヒザが痛くなる為

☆ダイエットを成功させてどうなりたいですか？
・　気に入っていた服をもう一度着たい！

(経過)
ダイエット開始すぐに大皿から好きなだけ食べていたものを小皿に取り分けて食べるようになりました。
お風呂上りのアイスも自然と我慢できるようになりダイエットを楽しんでいます。

(ダイエット1ヵ月後)
食べ物への意識が変わり、おやつはカロリーの低いものを選び
アイスクリームはシャーベットを選んでいます。
お友達とのランチでは、野菜 (オクラ、わかめ) を積極的に食べて
翌日は食事を控えめにしましたよ。

体脂肪も31.6％から28.9％に減りました。

(ダイエット2ヶ月後)
体重　48.7㎏　→　45.8㎏　　体脂肪　31.6％　→　27.4％
BMI　22.2　→　20.9

数値がダウンしています！おなか周りもスッキリ感を感じられています！
お友達とランチで体重増のときもあるけれど、たまのランチなんだから楽しんでもらっています。

(ダイエット3ヶ月後)
ウエスト　－6.1cm！！　　ヒップ　－5.0cm！！

お客様が気になっていた部分が痩せました。

「耳ツボダイエットをして良かったこと」
体重が減り、ウエスト、お腹まわりがすっきりしたことがとても嬉しかったです。
先生の食事指導で、病院の先生から丸印をいただいたことは思わぬ副産物でした。