甲賀市にお住まいのM様　～ダイエット卒業さん～ | 甲賀市の整体院ならはな整体院 | 施術事例

★　今回「ダイエットをしよう！」と決意されたきっかけは何ですか？
体重が増えすぎている。

★　ダイエットを成功させてどうなりたいですか？
写真写りが良くなりたい！
後ろ姿を綺麗にしたい！

★　数あるダイエットの中で「耳ツボダイエット」を選んだ理由は？
本格的にダイエットをしようと思い、プロにお任せした方が良いと思ったから。

身長　159cm　　体重　71.85㎏　　体脂肪率　41.3％
ウエスト　81cm　　おへそ周り　90.8cm
お尻周り　102.5cm　　太もも　50.9cm

さあ！ダイエットの始まりです！！

【ダイエット1ヵ月目】
朝食は食パン5枚切りを1枚食べていましたが
「ご飯に替えた方がダイエットにはいいよ」
というアドバイスで、さっそく和食に変えてくれました！

毎日、毎日食べていた、お風呂上りのアイスやヨーグルトは
お水に変わりました！！
なんと素晴らしい！

決して無理に我慢しているわけではありませんよ！
自然に「食べなくてもいっか～」となるのです。
それが耳ツボダイエットの特徴です！

会社でのおやつも、食べたくないときは無理に食べない。
出されたケーキも、カロリーの低そうなものを選んでる。

本当に自然と出来るようになるんです！

(1ヵ月後の計測は・・・)
体重　－3.8㎏　　体脂肪率　－2.3％
ウエスト　－3.6cm　　おへそ周り　－4.0m
お尻周り　－4.9cm

【ダイエット2ヶ月目】
お腹がすく感じなし！
便秘症だったのに、毎日少しづつ出ています。
毎朝体重計に乗るのが楽しく！仕事も楽しい！

アメリカのアロエ畑で取れた「アロエベラ」をいただいたので
Ｍ様におすそ分けをしました。
翌朝！！便がスルッと出たそうです！！ (笑)

年末の忘年会シーズンです。
子供さんの誕生日もあります。
クリスマスパーティーもあります！

こんなに行事があったら食べてしまいますよね。
M様は心配していました・・・
「どうしよう～・・・体重増えるし、大丈夫かな？？？」

「はい！大丈夫ですよ！食べた翌日は調整したらいいんですよ！笑」
「心配しないで楽しんできてくださいね！」

これは、みなさんに言っています。
楽しい行事は楽しんで食べていいんです！
旅行も女子会も、食べていいんです！

毎週じゃないでしょ？
毎日じゃないでしょ？

いつもよりたくさん食べたら調整したらいいんです！

これが毎週だったら困るけどね・・・笑

(さあ2ヶ月目の計測です)
体重　－3.8㎏　　体脂肪率　－2.3％
ウエスト　－5.4cm　　おへそ周り　－7.3cm
お尻周り　－6.5cm

ずいぶん変わってきましたよ！

【ダイエット3ヶ月目です】
お正月も終わり、体重も順調良く落ちています。
M様はDNA解析を受けており、その結果が届きました。

＊DNA解析とは、その人が生まれもった遺伝子で何に対して太りやすいのかがわかります。

M様は筋肉リスク型と診断されました。
食べていいもの、控えた方が良い食べ物
食べる順番がわかります。

耳への刺激と食事の見直しと栄養を豊富に摂取することで
目標体重へと導かれていきます。

会社のトイレでも出来る簡単なスクワットも取り入れ
楽しみながらダイエットしています！

(3ヶ月後の計測です)
体重　－7.85㎏　　体脂肪率　－4.9％
ウエスト　－6.8cm　　おへそ周り　－10.2cm
太もも　－2.2cm

【ダイエット4ヶ月目】
ダイエット生活3ヶ月、自分の体のリズムがわかってきます。

毎日の体重チェックで排卵期に入ると便秘になること。
体重の落ちが悪くなること。

ダイエット1ヶ月目のときは、「何で落ちひんのやろ～」
と少し焦っていました。
2ヶ月目も体重の落ちが悪いときがあり、これって生理前？
だから落ちないんとちゃうの？

3ヶ月目のときも同じように体重が落ちなく、
「生理前やから落ちないんだ～」と気持ちが楽になりました。

4ヶ月目は余裕です♪

こうやって自分の体のリズムを知り、たくさん食べたら調整ができるようになり、
体に無理がなく、楽しいダイエット生活が送れるのです。

(最終計測です)
体重　－9.45㎏　　体脂肪率　－5.5％
ウエスト　－7.8cm　　おへそ周り　－13.4cm
お尻周り　－9.1cm　　太もも　－2.6cm

■　M様の感想　■
ダイエットを始めてすぐ、おもしろいように体重が減っていきました。
毎週　先生にアドバイスをいただくことで意識が変わり
食事内容など少し変えるだけで一回り小さくなることができました。
ありがとうございます。

本当におめでとうございます！

もっと早く来れば良かった～！
先生に出会えてよかった～！

と言ってくださいました。
ありがとうございます笑