甲賀市にお住まいのT様　67歳 | 甲賀市の整体院ならはな整体院 | 施術事例

☆今回「ダイエットしよう！」と決意されたきっかけは何ですか？
健康のため。　ひざ痛予防。

☆ダイエットを成功させてどうなりたいですか？
11号の服を着たい。

(経過)
ゴルフに月4～5回行き、外食も多い行動的なT様です。
健康にも気を使い、白ご飯は少なく、おかずは30品目を目指して食べています。
くだものも大好きで毎朝食べています。

健康に過ごしたい！と言ってダイエットのスタートです！！

体重　65.3kg　　体脂肪　37.5％　　体年齢　68歳
内臓脂肪　10.0レベル　ウエスト　　85.7cm

(ダイエット1ヵ月目)
女子会の多いT様。控えめにして断っているそうです。
＊外食はカロリーが多いし食べすぎてしまうから控えめにね。とお願いしています。
お仕事で会食があった翌日は控えめな食事にしています。

旅行 (ゴルフ) ♪　旅行 (ゴルフ) ♪
(月に2回も旅行！なんてうらやまし笑)
それでもちゃんと体重は落ちています。

体重　62.0㎏　　－3.3㎏　　体脂肪　35.9％　－1.6％　　体年齢　66歳　－2歳
内臓脂肪　9.0レベル　－1.0レベル

(ダイエット2ヶ月目)
玄米、麦、甘酒、おからなど進んで食べる。
ひざの負担が軽くなった♪
お通じがとってもよい♪

夜、食事会があるときは、昼食控えてます！
(相変わらず忙しいT様です笑)

体重　58.9㎏　－6.4㎏　　体脂肪　33.1％　－4.4％　　体年齢　62歳　－6歳
内臓脂肪　8.5レベル　－1.5レベル

(ダイエット3ヶ月目)
会社の年1回の健康診断でほめられる！
ウエストが去年よりー6cmやった！ (良かったですね笑)
久しぶりに会った人に「若返った！」と言われた！
「痩せたね」と色んな人に言われる！！

体重　57.3kg　－8.0㎏　　体脂肪　30.0％　－7.5％　　体年齢　57歳　－11歳
内臓脂肪　8.0レベル　－2.0レベル

ダイエット中は外食を控えて、外食をしても翌日は食べる量を少なくして体重が増えることなく
ダイエット成功してくださいました。

ダイエット卒業後の体重測定では　「55㎏」　になっていましたよ！！

耳ツボダイエットは卒業後も自然と体重が落ちていくことがあります。
基礎代謝が上がって、脂肪が燃えやすい体になりましたね。

＊ダイエットには個人差があります。